Domowa siłownia

Wysportowane ciało to marzenie większości z nas. Przede wszystkim latem, gdy oddajemy się kąpielom słonecznym. Siłownia może okazać się dla większości sporym wydatkiem na dłuższą metę. Nie każdy ma też do nich dostęp. To jednak wcale nie oznacza, że nie możecie zadbać o formę… 
[…]

Boks – sport walki dla każdego

Popularność poszczególnych sportów walki zmienia się dość często. Zazwyczaj ma to związek z sukcesami któregoś z zawodników. Właśnie dlatego boks zawsze budzi duże zainteresowanie kibiców. Wielkie widowiska sportowe, jakimi bez wątpienia są gale bokserskie, elektryzują fanów sportów walki. Warto samemu spróbować swoich sił w boksie. To tani sport, który może uprawiać praktycznie każdy. […]

Sztanga nie tylko dla kulturystów

Ćwiczenia ze sztangą kojarzą nam się przede wszystkim z miejscem na siłowni, gdzie grupka mężczyzn o dobrze rozbudowanej sylwetce podnosi bardzo duże ciężary. Jednak sztanga może również być wdzięcznym sprzętem dla innych ćwiczących, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i spalić tkankę tłuszczową. Ważne, aby poprawnie dobrać obciążenia do swoich możliwości. […]

Rower treningowy dla całej rodziny

Można śmiało powiedzieć, że rower treningowy jest sprzętem do ćwiczeń dla całej rodziny. Wykorzystujemy go w domu, gdzie możemy ustawić sprzęt w centralnym miejscu pokoju, aby był bardziej istotny niż telewizor. Treningi w domu pomogą nam zmobilizować resztę rodziny do aktywności fizycznej, a to może okazać się niezbędne podczas jesiennej aury. […]