sztanga

Sztanga nie tylko dla kulturystów

Ćwiczenia ze sztangą kojarzą nam się przede wszystkim z miejscem na siłowni, gdzie grupka mężczyzn o dobrze rozbudowanej sylwetce podnosi bardzo duże ciężary. Jednak sztanga może również być wdzięcznym sprzętem dla innych ćwiczących, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i spalić tkankę tłuszczową. Ważne, aby poprawnie dobrać obciążenia do swoich możliwości. […]

Rower treningowy

Rower treningowy dla całej rodziny

Można śmiało powiedzieć, że rower treningowy jest sprzętem do ćwiczeń dla całej rodziny. Wykorzystujemy go w domu, gdzie możemy ustawić sprzęt w centralnym miejscu pokoju, aby był bardziej istotny niż telewizor. Treningi w domu pomogą nam zmobilizować resztę rodziny do aktywności fizycznej, a to może okazać się niezbędne podczas jesiennej aury. […]

domowa siłownia

Jak stworzyć domową siłownię?

Powodów, dla których warto zbudować domową siłownie jest wiele. Jeśli w pobliżu miejsca naszego zamieszkania nie mamy siłowni, a dojazd do najbliższej sali treningowej jest czasochłonny, to domowa siłownia będzie idealnym rozwiązaniem. To również świetny pomysł dla osób, które lubią ćwiczyć w samotności.

[…]

bieżnia treningowa

Biegaczu, w deszczu skorzystaj z bieżni treningowych

Moda na bieganie cały czas się utrzymuje. Nawet przy niekorzystnych warunkach atmosferycznych na ulicach można spotkać biegaczy. Jednak już jesienią znaczna ich część woli przenieść się do siłowni lub zostać w domu. Biegacze mają ułatwione zadania, bowiem w przypadku niesprzyjającej aury mogą nadal uprawiać swój ulubiony sport. Pomoże w tym bieżnia treningowa. Postanowiliśmy pomóc w ich wyborze, analizując podstawowe parametry. […]