sztanga

Sztanga nie tylko dla kulturystów

Ćwiczenia ze sztangą kojarzą nam się przede wszystkim z miejscem na siłowni, gdzie grupka mężczyzn o dobrze rozbudowanej sylwetce podnosi bardzo duże ciężary. Jednak sztanga może również być wdzięcznym sprzętem dla innych ćwiczących, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i spalić tkankę tłuszczową. Ważne, aby poprawnie dobrać obciążenia do swoich możliwości. […]

orbitrek

Orbitrek – jaki wybrać?

W jednym z poprzednich wpisów prezentowaliśmy zalety korzystania z rowerów treningowych. Dziś przeanalizujemy alternatywę rowerka, czyli orbitrek. To urządzenie znajduje ostatnio wielu zwolenników, więc warto sprawdzić, czy spełni on oczekiwania osób, które nad kondycją chcą popracować w domu. […]

Rower treningowy

Rower treningowy dla całej rodziny

Można śmiało powiedzieć, że rower treningowy jest sprzętem do ćwiczeń dla całej rodziny. Wykorzystujemy go w domu, gdzie możemy ustawić sprzęt w centralnym miejscu pokoju, aby był bardziej istotny niż telewizor. Treningi w domu pomogą nam zmobilizować resztę rodziny do aktywności fizycznej, a to może okazać się niezbędne podczas jesiennej aury. […]

cwiczenia-w-klubie-fitness

Jak wybrać klub fitness?

Kluby fitness to popularne miejsce do aktywnego spędzania czasu. Praca nad własną sylwetką, poprawianie samopoczucia i możliwość ćwiczenia w większej grupie, to powody, dla których siłownie i kluby fitness święcą szczyty popularności. Wybór odpowiedniego klubu to istotna kwestia, bo przecież w nim mamy się czuć komfortowo i mieć zapewnione idealne warunki do treningu. Przed zakupem karnetu, warto przyjrzeć się, czy klub fitness jest dostosowany do naszych potrzeb. […]