jak cwiczyć na skakance

Jak ćwiczyć na skakance?

Jednym z najlepszych ćwiczeń, która pozwolą wam zachować piękną sylwetkę, jest zapomniane przez wielu skakanie na skakance. Choć większości skakanka kojarzy się przede wszystkim z  dziecięcą zabawą, to warto pamiętać o tym, że ta ‘zabawka’ umożliwia ćwiczenia rozwijające układ krążeniowy, wzmacniające serce oraz mięśnie. Ten prosty, tani i rozrywkowy rodzaj aktywności, wykonywany we właściwy sposób przynosi zaskakujące korzyści dla całego ciała.  […]